Tanz dich in Form mit Hula Hoop
Hi, ich bin Marika, Hoop-Dance-Trainerin aus Magdeburg.
Mit Hula Hoop bringst du deinen Körper in Schwung und formst dabei nicht nur deine Figur, sondern auch kunstvolle Tanzbewegungen. Entdecke die Freude an Sport in meinen Hula-Hoop-Kursen für jedes Level.
Mit Flow zum Wow-GefühlDu suchst einen Sport, der fit hält
und dich zum Strahlen bringt?
Und hast gleichzeitig Spaß daran, dich ästhetisch zu bewegen? Dann bist du in meinen Hula‑Hoop‑Kursen genau richtig!
Die Kombination aus tänzerischen Bewegungen und Fitnesselementen macht regelrecht süchtig. Egal, ob du gerade erst startest oder zum ersten Mal eine komplexe Figur tanzt – das euphorisierende Gefühl, wenn endlich etwas gelingt, ist unvergleichlich.
Und ja, jeder kann Hula Hoop lernen. Oft kommt es nur auf die richtige Reifengröße und die passende Anleitung an.
In meinen Kursen gebe ich dir von Anfang an alles Wichtige mit.
Hula-Hoop-KurseMein Angebot
HoopDance
Tanz trifft Fitness: Im Hoop-Dance-Kurs lernst du, wie du kreative Choreografien und sinnliche Bewegungen im Flow vereinst. Perfekt für alle, die ein spaßiges und abwechslungsreiches Training suchen. Nebenbei verbesserst du deine Kondition und erhältst mehr Selbstvertrauen – Glücksgefühle inklusive!
Wenn du den Hoop-Dance-Kurs für Anfänger bereits absolviert hast und noch mehr Tricks lernen möchtest, dann komm in meinen Hoop-Dance-Aufbaukurs.
Überzeug dich selbst von dem positiven Einfluss auf Körper und Psyche und buch dir gleich deinen Platz im Kurs.
Tipp: Positive Effekte Hoop Dance (PDF)
HoopFitness
Komm in Form! Ganz egal, ob du deine Körpermitte stärken oder Bauchmuskeln aufbauen möchtest. Mit effektiven Kräftigungsübungen und rhythmischen Bewegungen verbesserst du spielerisch deine Fitness – Spaßfaktor garantiert!
Übrigens ist Hoop Fitness auch für Mamas ideal. Du kannst den Kurs ab dem 6 Monat nach deiner Schwangerschaft beginnen und gezielt deinen Beckenboden stärken.
Überzeug dich selbst von dem abwechslungsreichen Fitness- und Ausdauertraining.
Probetraining
Du möchtest erstmal schauen, ob dir Hula Hoop gefällt und mich und den Ablauf meiner Kurse kennenlernen? Oder genau gezeigt bekommen, was der Unterschied zwischen Hoop Dance und Hoop Fitness ist?
Dann komm zum Probetraining! Hier lernst du alles von der passenden Reifengröße über die richtige Grundposition bis hin zu ersten spielerischen Bewegungen.
Preis: 10 €
Dauer: 60 Minuten
Teilnehmer: 3- 10
Alter: ab 16 Jahre
Termine:
02.05.2025
20.06.2025
15.08.2025
Uhrzeit:
17:30-18:30 Uhr
Kinder können gern mitgebracht werden. Ab ca. vier Jahren können sie auch selbst den Reifen schwingen und erste Übungen lernen.
Einen eigenen Reifen brauchst du nicht.
- Jetzt Probetraining buchen
- kostenlose Schnupperstunde Hoop Fitness buchen (nach erfolgreicher Buchung des Probetrainings möglich)
Aktuelle Neuigkeiten
Start: Hoop Dance Kurs 17:30Uhr Donnerstag, 8. Mai 25
FeedbackDas sagen meine Teilnehmerinnen
Über 8 Jahre ErfahrungHi, ich bin Marika!
Ich bin zertifizierte Hoop-Dance-Trainerin aus Magdeburg. Ich tanze bereits seit 8 Jahren Hula Hoop und gebe meine Leidenschaft seit 2020 in Kursen weiter.
Mein eigener Weg zum Hula Hoop startete ganz unglamourös: Ich habe ein halbes Jahr gebraucht, bis ich den Reifen endlich oben an meinem Bauch halten konnte. Ganz schön lange, aber glaub mir: Mit der richtigen Trainerin an deiner Seite kannst du das viel schneller lernen!
Langfristig hat mir das Hooping nicht nur geholfen, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen, es hat auch meine Gesundheit nachhaltig verbessert. Ich fühle mich jetzt wohler in meinem Körper und gehe energiegeladener und positiver durchs Leben. Ich bin mir sicher, dass das auch für dich möglich ist.
Egal, ob du mit Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen kämpfst oder einfach nur ein paar überflüssige Pfunde loswerden willst – Hula Hoop macht Spaß und ist so abwechslungsreich, dass man gar nicht merkt, dass man gerade effizienten Sport macht, der den gesamten Körper beansprucht.
Und weißt du, was das schönste Gefühl beim Hooping ist? Wenn du die erlernten Bewegungen fließend mit einem Trick verbinden kannst. Das sieht nicht nur von außen spektakulär aus, sondern bringt dich auch von innen in einen kreativen Flow-Zustand.
Ich möchte, dass auch du diese Euphorie und diesen Stolz verspürst, wenn der Reifen eins mit deinem Körper wird. Buch dir daher gleich einen Platz in meinen Kursen!
HoopinForm
Mein Angebot richtet sich an alle Frauen, die etwas für ihren Körper tun möchten und eine Sportart suchen, bei der sie motiviert am Ball bleiben. Ob Abnehmen, die Taille formen oder ästhetische Tanzchoreografien lernen: Das Ziel bestimmst du!
Meine Kurse sind für jedes Level geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Schon gewusst? Mein Hoop-Fitness-Kurs bietet sich auch ideal als Beckenbodentraining für Mamas an. Kinder und Jugendliche haben oft großen Spaß an meinen Hoop-Dance-Kursen, da sie sich hier kreativ ausleben können. Kinder sind grundsätzlich in all meinen Kursen willkommen.
Ich freue mich darauf, dich bald in meinen Hula-Hoop-Kursen in Magdeburg begrüßen zu dürfen.